腰からキツくてズボンが入らない。薄着になってきたらに二の腕や背中のぜい肉が気になる あと2，3キロ痩せたらおしゃれを楽しめるのに、、。 いつまでも痩せられないそんなあなたにオススメ！ プチ体質改善でから体を変えて健康ダイ… Read More

40歳を過ぎると、疲れやすくなり体力の衰えを感じるなど、体の健康状態が気になりませんか？ 今回は毎日の食事の取り方1つで、活力漲る動ける体になったり、肌のコンディションから見た目の美しさを手に入れることができますよ♪ 【… Read More

３月に入り、昼間はポカポカと春の訪れを感じられる季節になってきました。 気分上々な反面、なんだか肌のコンディションがイマイチ、、、。一度は、春の肌荒れに悩んた経験ありませんか？ この時期、アレルギーがない人でも日によって… Read More

今回は、去年の終わりから着々と太ってしまったというお客様のご相談からご紹介。 そのお悩みから40代前後の中年女性が必ず成功する、しかも健康的なダイエットのポイントをお教えします。 ご相談内容はこちら↓↓ 40代女性　身長… Read More

皆さんは、冬の寒さからどんな冷え対策をとっていますか？ 温活なら体を温めることともう１つ、顔の温活はどうでしょう？ 実は、顔の冷えが肌の老化トラブルを引き起こす原因の１つになることも！？ 顔の冷えは肌の冷えにも繋がってい… Read More

今は、冬服で隠せるちょい太り体型。あっという間に春先の薄着の季節がやってきて、 イベント行事や人と会う機会が増えていきます。 冬のちょい太りを解消できるカラダづくりをして健康的に痩せるコツ、始めましょう♪ 年末年始のちょ… Read More

30代、40代と年齢を重ねていくと、鼻横に出てくる毛穴のたるみ。このたるみ毛穴、時間と共に、シワたるみの老化トラブルになっていくって知っていましたか？ 今からでも遅くない！たるみ毛穴の原因と改善へと導く予防ケアをご紹介し… Read More

「急に肌が敏感になって合う化粧品が見つからない」 「ニキビができてなかなか治らない」 年をとってからなぜ、肌荒れや敏感アレルギーは頻繁に起こるのでしょうか？ 肌質とホルモンバランスの関係 若い時は、体内細胞も今より元気で… Read More

写真の食事、品数や量を比べてみてください。右のほうが品数や量は多いでね。こちら、食事指導3週間目のお客様のもの。現在、体重は、スタートから 2.1減りました。 実は体重がゆるりと落ちながらも、日々、1キロ前後は変動します… Read More

突然ですが、夏のシミ対策で日焼け止めや日傘、帽子の美容3点セットで紫外線から肌を守れると思いますか？ 夏の肌老化の原因NO１は紫外線なのですが、でもそれだけではなくて、日中暑さが増すと体がどーんと疲労して、心身共にかなり… Read More

痩せる為に自分で食事改善をスタートすると、なかなかの割合で失敗、挫折、リバウンドしがち。これ、なぜだと思いますか？ 多くの女性が体重を減る＝痩せたと思っているからです。この考えからダイエットを始めれば、食事を減らす、野菜… Read More