40代からの肌トラブル!美肌を取り戻すプロケアとは?

「急に肌が敏感になって合う化粧品が見つからない」 「ニキビができてなかなか治らない」 年をとってからなぜ、肌荒れや敏感アレルギーは頻繁に起こるのでしょうか? 肌質とホルモンバランスの関係 若い時は、体内細胞も今より元気で… Read More

体質改善ダイエット・モニター/3週間目

写真の食事、品数や量を比べてみてください。右のほうが品数や量は多いでね。こちら、食事指導3週間目のお客様のもの。現在、体重は、スタートから 2.1減りました。 実は体重がゆるりと落ちながらも、日々、1キロ前後は変動します… Read More

UV対策だけじゃない!おすすめエイジングケア

突然ですが、夏のシミ対策で日焼け止めや日傘、帽子の美容3点セットで紫外線から肌を守れると思いますか? 夏の肌老化の原因NO1は紫外線なのですが、でもそれだけではなくて、日中暑さが増すと体がどーんと疲労して、心身共にかなり… Read More

万年ダイエッター必見!痩せる3つの食ルール♪

痩せる為に自分で食事改善をスタートすると、なかなかの割合で失敗、挫折、リバウンドしがち。これ、なぜだと思いますか? 多くの女性が体重を減る=痩せたと思っているからです。この考えからダイエットを始めれば、食事を減らす、野菜… Read More