実はダイエット向き!?○○料理

先日、お仕事の打ち合わせ後にとスペイン料理を食べに行ってきました。

※ちなみにオープン5時半から入店。。私達だけの貸切にしてもらいました。

食べたのは、生ハムサラダと、タコのスペイン風マリネ、牡蠣のオイル漬けにパエリアです。

さて問題♪これらのメニューは、ダイエット中に食べていい食事だと思いますか?(^-^)

ダイエット中でもOK♪罪悪感なしのメニューです。

今回私が選んだスペイン料理は、高たんぱくで吸収が良い魚介メニューが豊富。ダイエット向きです。

そしてスペイン料理はオイルを良く使うので肌の乾燥、艶出しなど美容効果が期待できますよ。

最後のパエリアは糖質ですが、1人で全部食べずに1人前より少なめに抑えて一番最後に食べれはOKです。

何を食べるか、どのくらい食べるか、どう食べるか、これはすべて自分の意志でどうにでもできます。

世の中には、美味しい食べ物が溢れています。食べることを楽しんで健康な体を維持しましょう。

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