痩せたいけど痩せられない。それはあなたが○○ではないからです。

皆さんは今まで何回本気でダイエットをしたことがありますか?

ちなみに私が言う「本気のダイエット」とは

「時間とお金をその道のプロに投資して自分の体と生活習慣を管理して整えてもらう」ことです。

 

そう考えると、とりあえず食事を減らすとかジムやヨガに行ってみるなどの自己流ダイエットとは違いますね。

コロナ太りでも加齢太りでも本当に嫌な思いをしたり、命に係わることがないと

なかなか本気のダイエットをしようと思わないかもしれません。

そんな私は、39歳を過ぎてから、同じものを食べているのにちょっとずつ太っていく時期がありました。

今思えば、ホルモンの変化や筋肉老化で代謝が落ち始めた時期だったのでしょう。

それと同時に肩こりと腰痛を感じるようになり、結構なストレスになってました。

そのころ受けた健康診断でも先生に「隠れ肥満」と言われました。

 

そんなある日、母が腰を圧迫骨折してしまったのです。

何でそうなったのかというと、祖母を支えてトイレに連れて行こうとしたら重くて腰に負担がかかって腰を痛めたのです。

 

私、その時こう思ったんです。

 

私はこのまま太っていき、不健康な体で膝や腰が痛くなり体力も低下したら、いざという時、母一人支えられないのかな、、、。

まずは健康にならなきゃと思いました。

 

健康な体でないと痩せないと思ったし、健康でないとキレイになれないとも思ったからです。

 

そんなことがきっかけで私はヨガ免許と生活習慣病予防の食事指導の資格を取得。

自分で自分の体の体質改善に成功しました。2ヶ月で-4,8キロ痩せに成功♪

現在44歳。28歳の時の体重52キロをもう4年キープしております。ダイエットは、それ以来しておりません。

なぜなら、リバウンドしていないので(^_-)-☆

 

痩せたいけど痩せられないのはあなたが「本気」になっていないからです。

毎日、ちょこちょこ食べている甘い間食。日々、運動不足の体。確実につきてきたぜい肉。

服を着ては思う「おばさん体型になってきた、、。」

この行動と体の変化は自身の健康をどんどん削っていると思ってください。

そのまま年を取って太っていけば、健康寿命は確実に短くなり介護期間が長くなるかもしれません。

そうすればどんな未来が待っているのでしょうか??今一度、想像してみてください。

そして、今からでも大丈夫!体質改善ダイエットでまずは健康に!さらにキレイを手に入れましょう♪♪

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