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きつくない、無理しない、ゆるやかに
あなたのカラダを美しく変える
ボディメイク×ヨガストレッチ

藤沢エステサロンエクラ|ボディメイク&ヨガストレッチ体験イメージ

ボディメイク&ヨガストレッチは、
オーナー内田が40代になって経験した
体型の崩れや体力の低下、辛いホルモンバランスの崩れ

どうにかしたい!と思い考案した
内面から美と健康を作るボディコースです。

当時通っていたヨガとストレッチに
絶大な効果を感じ、一から技術を取得。
専門スタッフと共に最高の
美ボディプログラムを作り上げました。

いくつ当てはまりますか?

  • 痩せにくい
  • 体型の崩れが気になる
  • 疲れやすい
  • 肩こり・腰痛がつらい
  • 姿勢が悪い

どうしたら改善できるの?
私に合っているケアは?
キツい運動や痛いのは苦手

エクラだからできる!
美ボディプログラム3つのケア

ブランクなし!痩身ボディ歴22年以上ベテランエステティシャンが担当します。
ボディメイクエステ

心地よいリンパマッサージで体の滞りを解消。体質によって選べる痩身マシンも使ってセルライトや脂肪を分解しサイズダウンや部分痩せへ。

湘南初!ヨガとストレッチのハイブリットケアで驚くほど体が柔らかくなる
ヨガ・ストレッチ

キツくない、痛くないストレッチケアを行ない体の可動域や柔軟性を高めます。体質に合ったヨガポーズで気持ち良く体を動かし代謝UP。痩せ体質へ。

元有名コミット系ジムトレーナー直伝
美しく痩せる食事ケア

健康的に美しく!3食しっかり食べて痩せる食事法を伝授します。

お客様の声

真面目に通っていただくとこんな結果が期待できます!

中馬貴子さん

古谷ひろみさん(41歳)

体型改善とダイエットを目的に通っています。
ストレッチは、痛みやキツさもなくとても気持ちがいいです。
エステでお腹ケアや足のむくみ取りをやっていますが、体が軽くなってお腹も便通が良くなってスッキリです。
朝の目覚めもよく1日身体が軽いと感じるようになりました。

古谷ひろみさん

中馬貴子さん(47歳)

お腹の下腹部ぽっこりしているのをどうにかしたいなと思いコースを受けました。
ヨガで身体の中の気の流れを良くして、正しい食事をすることで、余計なものを無くしたかったのと、自分に必要なエステを組み合わせていただけるのでとても満足しています。
意識が低過ぎる食生活でリバウンドを繰り返していましたが、食事バランスや栄養素などを教えて頂き、食べ物を選ぶ知識が身についたように思います。
ありがとうございます!

畑三奈子さん

畑三奈子さん(43歳)

今年の春から体重も一気に増え、体型がお腹ぽっこりになり悩んでいました。
そんな中、内田さんの朝ヨガを2回受けサロンにも通うようになりました。
ボディケアと食生活の改善え毎日飲んでいたお酒が自然に制限。
ぽっこりのお腹が徐々にへこんで体重はゆっくりとした減ってます。
これからも食生活と軽い運動に気をつけ、楽しく綺麗を目指したいと思います!

体験コースの流れ

1:ご予約
上の「今すぐ体験コースへ申し込む」ボタンを押すと申込ページへ飛びます。
必要事項を入力し、希望の日程をクリック。
2:ご来店
当日の持ち物
  • ・動きやすい服装(ヨガウエア・スウェット・ジャージなど)※サロンでお着替えできます。
  • ・フェイスタオル
  • ・お水※ヨガマットは無料でお貸しします。
3:お着替え
お着替えルームをご利用ください。
4:体質チェックとカウンセリング
普段の食事や生活習慣をお聞きしながら、体重、体脂肪、筋力、ボディサイズなど今のお身体の状態をチェックします
藤沢エステサロンエクラ|体質チェックとカウンセリング
5:レッスン(60分)
ストレッチ~ヨガレッスン~エステケアなど、体の体力や体質に合わせて行なっていきます。 レッスンは初めての方でも楽しく行えます。
最後までインストラクターが、マンツーマンでサポートしますのでご安心下さい。
藤沢エステサロンエクラ|レッスン(60分)
6:アフターカウンセリング
今後の食事アドバイスやあなたに合ったボディメイクプログラムをご説明します。実際体を動かしてみて分かることや感じることがあります。
これからの体作りのアドバイスもいたしますので色々ご相談下さいね。
藤沢エステサロンエクラ|アフターカウンセリング