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痩せたい本当の目的は何?

なかなか痩せることができない,
ダイエットに何度も失敗している

そんな女性を美しく健康的に痩せさせる為のサポートを してきて24年。

痩せる方法が分らず悩んでいる女性達は、もう万年ダイエット宣言はやめる!
これを機会に絶対痩せるぞ~!と決意をもって私のところへ来てくれます。

でも、その最初に決意!大事なんですが、、、。

もう1つ重要なことを決めてからダイエットをスタートしないと、いくら私がそばにいてサポートしても痩せることはできません。

それは、「なぜ痩せたいのか?」です。

最近、太ってきたから。ぽっこりお腹が気になるからこれでは、目的がぼやけてます。

このままスタートし始めると、今までの生活習慣を変える指導を伝えると、

■時間がない
■子どもがいる
■家族と違う食事は難しい    とか言い出します。

目的がぼやけているとちょっとの努力でも言い訳をしてやらない理由を作っていきダラダラになって挫折していくのです。
ダイエットとする時、痩せたいなぁでは必ず失敗、挫折します。

だから、
自分がなぜ痩せたいのか?
痩せてどんな自分になりたいのか?  具体的に細かく書き出してください。

これは、体重が停滞したとき、暴飲暴食してしまったときに役立ちます。
「どうして痩せたかったの?」と自分に問いかけて思い出すんです。再確認すれば軌道修正できます。

また前に進み必ず痩せてキレイになれます。痩せてどんな自分になりたいか?
明確に具体的にしてきましょう!

自分でできなければご相談下さい。

ちなみに私は、食べるご飯が美味しいと感じられる体でいたい。
いつまでも好きな服を自由に着られる体型を保ちたい。と痩せた今でもずっと思っています♪♪