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あなたにとっての健康とは?

ヨガとかパーソナルとかや「健康になろう」的なブームが続いていますが、

そもそも健康な状態って何?

痩せてスタイルのいい体型や筋肉モリモリスタイルを維持すること?

オーガニックとかサプリとかにお金をかけて規則正しい生活を送ること?

これを続けることってすごいとも思えるけど、ストレス多いんじゃない?とも思います。

私のお客様はサロンで健康の為の色々なケアをやります。

例えば~、ボディ。

リンパマッサージやったり、ストレッチしたり。

これらは、ちゃんとした目的をもってやります。

痛みや疲労を取るしっかり歩けるようになる

固まった体をほぐす  とか色々。

体の状態は人それぞれで毎日違う症状です。

時に、毎日やっている運動やケア、

食べ物が受け付けなかったり、

心地よいものではないと感じることがあるはず。

それなのに、無理してやってしまうことありませんか?

それって健康になるのでしょうか?今、この瞬間の自分へ最適なものを選択すべきです。

それは、運動とか一切せず、ひたすら寝ることかもしれないし、人にやってもらうマッサージかもしれませんよ!?

健康を求めすぎて、自分の心の健康を失わないように!