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痩せない本当の原因

年を取ってからのダイエットがなかなかうまくいかず,

何をやっても痩せないのはなぜだと思いますか?

代謝の低下?ホルモンバランス?

それもあるとは思いますが、私はこう思います。

生活習慣を変えられないから。

独身だったら自由に自分のことだけを考えて

ダイエットにいい生活スタイルを取り入れることができるでしょう。

でも主婦は違う。

いざ、食事管理をしようとしても

家族の食べたいものが優先になって炭水化物ばかり。

子供の世話が優先で食事がテキトーになる。ダイエットを意識している自分を旦那が小バカにする。

こうやって1日1日が思い通りにいかないとストレスが溜まっていきます。

そして、諦めも出てきます。

そのストレスと諦めを食に向けてしまい、ダイエット失敗もしくは途中で挫折するのです。

今の生活習慣を変えなければ、新しい習慣を身につけなければ

痩せて美しくなることはできません。

自分の健康や美しさを取り戻す為のダイエットならまずは、家族や周りの人を味方につけましょう。

「私、健康の為に体質改善して痩せるから」って伝える。

若い時とは違い、自由がきかないなら、絶対周りの人の協力は必要ですよ。