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心も体も見た目も、健康になりたくない??

ecla tel 0466867187
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体が不健康な時は、
自分の環境を見直す時期。
私の場合、
自分の体が不健康だった時期、
環境がとてつもなく悪かったんです。
※ちなみに私の言う身体の不健康とは
 ・自分の平均体重より5㌔以上オーバー
 ・毎日肩こり・腰痛を感じる
 ・毎日お酒を飲む
 ・睡眠時間5時間以下
 ・日々肌荒れを起こしている
この原因は、
仕事のオーバーワークで
睡眠が取れない。
ストレスで嗜好品を食べまくる。
不健康な習慣に合う友人としか
付き合わないので食べ飲みが増える。
こんな生活を繰り返していたら、
どんどん太っていき、
体はいつも疲れを感じて重い。
肌は荒れ放題で完治しない。
生理痛もひどい。
私は、体と心の限界を
本当に感じて自分の生活習慣を
見直しました。
今のあなたはどうですか?
毎日何だかパッとしない、、。
モヤモヤして心は晴れない。
ちょっとした体の不調をいつも感じる
太って老けていくような気がする
何かしなきゃ何も変わりませんよ。
もう、変わる時ではないですか?
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